Fitn.Ru

Аэробика, шейпинг, фитнес - много названий, а суть одна - идеальное тело, идеальный вес. А как быть если ты рожден полным? И нет у тебя никаких заболеваний, и врачи говорят что все хорошо. А тебе хочется быть идеальным! В таком случае диеты и похудания могут нанести не столько пользы сколько вреда. Но все таки, чтобы следить за собой и своим здоровьем, надо придерживаться хотя бы рационального питания и режим сна и отдыха.